Daily Word of Encouragement 7.17.26 - Annie Olcese

.Being a Healthy Christian - 1 Peter 5:6-11- July 17, 2026

Today’s devotion comes from first Peter, and I have the privilege of talking a little about what emotional health as a Christian looks like. I’ve been blessed over the last week to spend a lot of time out on a lake paddle boarding.  I’ve been able to practice moving from sitting to kneeling to standing, balancing a two year old on the board with me, and for some reason when I’m out in the middle of the water my thoughts are so much more clear.  

I’ve been asking God why he would want me to tackle the topic of emotional health when I struggle so much with my own!  However,  knowing that he had placed these struggles in my life for my good and his glory, I prayerfully ask that he use me now to hopefully speak into the heart of someone who also struggles.  Something that paddle board taught me is that stability feels good, and instability feels icky.  Whether it’s mental, emotional, financial or even the  physical instability of a restless toddler on what’s essentially a plastic bag filled with air in the middle of the lake it’s not comfortable.  

I’ve had a terrible temper all my life and my emotional instability has taken a toll on many around me. My patient and forgiving husband can be my witness.  When my emotions build up inside me it’s like pressure building up in a volcano and when the mind volcano explodes I say and do things that I’m not proud of, things I don’t really mean and things I know are not pleasing to God.  When the mental lava cools I’m filled with shame and regret.  It’s a vicious cycle because the shame causes me to try to stuff the emotions down even harder next time, resulting in more pressure and an even bigger explosion.  

But Peter gives us some good counsel in his first letter.  He advises us to be humble and instead of keeping everything to ourselves, take our anxieties to God.  It was never God's plan for us to try to balance all the instabilities in our lives ourselves. He created us to lean on him- it’s only when we try to lean away that we become unstable.  Peter also reminds us that the God who designed us to lean on him is the God of all grace, and that same God has called us to eternal glory.  His grace is freely available to us, no strings attached, when we submit our lives to him.  I think of submission not like being a doormat and submitting to any way anyone wants to treat you, but like submitting an application.  I think it through, I hand it over, and then it’s quite literally out of my hands.  If I tried to hold on to that application it would never be read and approved, it couldn’t because my needy claws won’t give it up!  I only learned through wise counsel from Christian friends and time spent in the word that God doesn’t expect every aspect of my life to be perfectly balanced, in fact I’ve become convinced over the last few years that God sends instabilities to me to force me to lean back on him when I start to lean away!  Even when every aspect of my life feels likely to tip me over into the freezing water at any moment i can find comfort in knowing that I can lean on God for the stability I crave and that even if I do end up in the water it might end up feeling great!

Father, thank you for the blessings of your beautiful works in nature we are so privileged to experienced.  Thank you for being the firm foundation we can build our lives on and the pilar of strength we can lean on when things get shakey.  Help us all to remember to lean into you and not the world, the devil or our own sinful flesh.  I sincerely ask that you bring peace to the hearts experiencing any kind of instability in their lives and strengthen them to seek out the aid of fellow believers for wise counsel.  Thank you for your word and the answers we find in it.

Amen

Siendo un Cristiano Saludable – 1 Pedro 5:6-11 – 17 de julio de 2026

La devoción de hoy proviene de la primera carta de Pedro, y tengo el privilegio de hablar un poco sobre cómo se ve la salud emocional en la vida de un cristiano.

Durante la última semana he sido muy bendecida al poder pasar bastante tiempo practicando paddle board en un lago. He podido practicar cómo pasar de estar sentada a arrodillarme y luego ponerme de pie, mantener el equilibrio con una niña de dos años sobre la tabla conmigo y, por alguna razón, cuando estoy en medio del agua, mis pensamientos son mucho más claros.

He estado preguntándole a Dios por qué querría que hablara sobre la salud emocional cuando yo misma lucho tanto con ella. Sin embargo, sabiendo que Él ha permitido estas luchas en mi vida para mi bien y para Su gloria, oro para que pueda usarme hoy para hablar al corazón de alguien que también está pasando por lo mismo.

Algo que aprendí practicando paddle board es que la estabilidad se siente bien, mientras que la inestabilidad se siente muy incómoda. Ya sea una inestabilidad mental, emocional, financiera o incluso la inestabilidad física de un niño pequeño inquieto sobre lo que, básicamente, es una bolsa de plástico llena de aire en medio de un lago, la sensación no es agradable.

He tenido un temperamento fuerte toda mi vida, y mi inestabilidad emocional ha afectado a muchas personas a mi alrededor. Mi paciente y comprensivo esposo puede dar testimonio de ello. Cuando mis emociones se acumulan dentro de mí, es como la presión que aumenta dentro de un volcán. Y cuando ese "volcán mental" hace erupción, digo y hago cosas de las que no me siento orgullosa, cosas que realmente no quiero decir y que sé que no agradan a Dios. Cuando la lava emocional finalmente se enfría, quedo llena de vergüenza y arrepentimiento. Es un círculo vicioso, porque esa vergüenza me lleva a intentar reprimir aún más mis emociones la próxima vez, lo que produce todavía más presión y una explosión aún mayor.

Pero Pedro nos da un consejo muy valioso en su primera carta. Nos anima a ser humildes y, en lugar de guardar todas nuestras preocupaciones para nosotros mismos, llevar nuestras ansiedades a Dios. Nunca fue el plan de Dios que intentáramos mantener el equilibrio de todas las inestabilidades de nuestra vida por nuestras propias fuerzas. Él nos creó para apoyarnos en Él; es cuando tratamos de alejarnos de Él que nos volvemos inestables.

Pedro también nos recuerda que el Dios que nos diseñó para depender de Él es el Dios de toda gracia, y que ese mismo Dios nos ha llamado a Su gloria eterna. Su gracia está disponible gratuitamente para nosotros, sin condiciones, cuando sometemos nuestra vida a Él.

Pienso en la palabra someter no como convertirse en un tapete para que cualquiera nos trate como quiera, sino como cuando uno entrega una solicitud. La reviso, la entrego y, literalmente, deja de estar en mis manos. Si intentara aferrarme a esa solicitud, nunca podría ser revisada ni aprobada, porque mis manos simplemente no la soltarían.

Solo a través del consejo sabio de amigos cristianos y del tiempo pasado en la Palabra de Dios aprendí que Dios no espera que cada aspecto de mi vida esté perfectamente equilibrado. De hecho, en los últimos años me he convencido de que muchas veces Dios permite las inestabilidades precisamente para hacer que vuelva a apoyarme en Él cuando empiezo a alejarme.

Aun cuando siento que cualquier área de mi vida podría hacerme caer al agua fría en cualquier momento, encuentro consuelo al saber que puedo apoyarme en Dios para recibir la estabilidad que tanto anhelo. Y aun si termino cayendo al agua... quizá descubra que no era tan malo después de todo.

Padre, gracias por la bendición de poder disfrutar la belleza de tu creación. Gracias por ser el fundamento firme sobre el cual podemos edificar nuestras vidas y el pilar de fortaleza en el que podemos apoyarnos cuando todo parece tambalearse.

Ayúdanos a recordar que debemos apoyarnos en Ti y no en el mundo, ni en el diablo, ni en nuestra propia naturaleza pecaminosa. Te pido sinceramente que traigas paz a los corazones de quienes están experimentando cualquier tipo de inestabilidad en sus vidas y que les des la fortaleza para buscar el consejo sabio y el apoyo de otros creyentes.

Gracias por Tu Palabra y por las respuestas que encontramos en ella.

Amén.